Sangle d’Entraînement Pour La Souplesse – Raton Malin
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Sangle d’Entraînement Pour La Souplesse

17.49€
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description et caractéristiques :

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La danse, le ballet, la gymnastique artistique ou le cheerleading vous passionnent ? Vous souhaitez améliorer votre souplesse et épater vos amis ainsi que les membres de votre  famille avec un grand écart parfait ? Voici une sangle d’entraînement qui vous aidera à atteindre vos objectifs en matière de souplesse en l’espace de quelques semaines !

REALISEZ DES GRANDS ECARTS PARFAITS RAPIDEMENT !

Cette sangle d’entraînement est le moyen le plus simple de réaliser rapidement des grands écarts complets. Au bout de seulement quelques semaines d’entraînement avec cette sangle, vous pouvez améliorer votre souplesse, votre équilibre, l'amplitude de vos mouvements, votre force musculaire et la finesse de vos jambes ! Mieux encore, vous pourrez réaliser des étirements et des mouvements de souplesse par vous-même, sans l’aide d’un partenaire d'entraînement.

COMMENT S’ENTRAINER AVEC CETTE SANGLE EN TANT QUE DEBUTANT ?

Si vous êtes un véritable novice et que vous voulez savoir par où commencer, voici 4 des étirements les plus courants utilisés en ballet, en cheerleading et en gymnastique. Les images ci-dessous vous montrent la progression naturelle suivant chaque étape de l’apprentissage. Cependant, gardez à l’esprit ces quelques conseils de sécurité importants :

1- Assurez-vous d’échauffer vos muscles avec des exercices légers comme la marche ou le saut d'obstacles. Les étirements des muscles froids peuvent entraîner des blessures.

2- Maintenez un étirement soutenu pendant 10-30 secondes. Ne rebondissez pas lorsque vous vous étirez. Le rebond provoque un sur-étirement des muscles, ce qui peut entraîner de petites déchirures des fibres.

3- N'étirez que jusqu'à un léger inconfort. Si le grand écart vous fait mal, évitez de pousser plus loin. Lentement mais sûrement, on réussit. Concentrez-vous sur une évolution sur quelques semaines plutôt que sur quelques jours, et vous serez alors sûr de prévenir les blessures.

4- Respirez normalement lorsque vous vous étirez. N'essayez pas de retenir votre souffle ou d'effectuer des exercices de respiration spéciaux.

5- Obtenez des conseils en cas de besoin. Vérifiez auprès de votre médecin ou professionnel de la santé si vous avez une blessure ou avez déjà été blessé et que vous ne savez pas comment vous étirer correctement.

INSTALLATION RAPIDE !

Pour installer la sangle d’entraînement, balancez simplement la sangle plus courte avec l'extrémité en mousse par-dessus de la porte, puis fermez la porte pour que votre sangle reste bien fixée pendant votre séance d’étirement.

Ensuite, faites glisser la sangle plus longue à travers l'anneau en D métallique et votre sangle d’entraînement pour la souplesse est prêt à être utilisé !  L'installation et le retrait de la sangle ne devraient prendre que quelques secondes et ne nécessitent ni perçage, ni trous ni autres modifications sur votre porte. Veillez toutefois à verrouiller votre porte pour éviter tout incident (par exemple si quelqu’un peut l’ouvrir de l’autre côté).

Vous pouvez également visionner une vidéo d'installation ci-dessous.

GUIDE D’INSTALLATION FOURNIE

Des vidéos de formation ainsi qu’un guide d’installation vous sont également proposées pour que vous puissiez l’installer conformément aux règles de sécurité et vous entraîner en toute sérénité.

Même si vous n’êtes pas du tout souple, vous pouvez très bien vous améliorer avec cette sangle d’entraînement. Si vous êtes vraiment débutant, commencez par des mouvements plus simples et plus abordables comme : l’étirement du mollet, les fentes, l’étirement du papillon ou encore l'étirement des ischio-jambiers.

CONÇUE POUR LES PASSIONNES DE SPORTS SOLLICITANT DAVANTAGE DE SOUPLESSE

Si vous voulez devenir plus souple juste pour le plaisir, un étirement au sol est amplement suffisant. Mais cette sangle est vraiment indispensable pour s’améliorer rapidement si vous souhaitez pratiquer des sports comme le yoga, le cheerleading, la danse, le ballet, le karaté et bien d’autres arts martiaux aussi ! Grâce à cette sangle d’entraînement, vous travaillerez en même temps votre souplesse, votre force ainsi que votre équilibre à chaque séance d’étirement.

ADAPTEE A TOUS LES AGES :

Que vous vous sentiez trop jeune ou trop vieux pour travailler sur votre souplesse, sachez que cette sangle d’entraînement est adaptée à tous les âges. Veillez toutefois à passer par une phase d’échauffement avant l’étirement et de procéder aux exercices avec la bonne posture pour éviter tout incident. 

DES RESULTATS RAPIDES

Chaque personne a un physique différent et donc des capacités différentes. Chacun travaille à son rythme et suivant sa souplesse à la base. Mais avec une utilisation quotidienne de la sangle d’entraînement, vous devriez voir une nette amélioration de vos performances au bout de deux semaines seulement.

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES : 

  • Longueur de la sangle : 2,5 mètres
  • Boucle réglable
  • Ancrage doté de mousse de protection pour ne pas endommager votre porte

NOTRE GARANTIE :

Nous nous efforçons de vous offrir les produits les plus innovants du marché. Nous vous donnons la garantie que vous serez satisfait à 100 %. Si vous n'êtes pas satisfait, peu importe la raison, contactez-nous et nous ferons en sorte de résoudre votre problème.

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Sangle d’Entraînement Pour La Souplesse

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